Aku Ingin Tidur

Bismillahirrahmaanirrahiim

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Ketika wajah ini penat memikirkan dunia, maka berwudhulah.
Ketika tangan ini letih menggapai cita-cita di jalan Allah SWT, maka bertakbirlah.
Ketika pundak tak kuasa memikul amanah, maka bersujudlah.
Ikhlaskan semuanya dan mendekatlah kepada-Nya.

Kalimat-kalimat diatas adalah sebuah pembuka untuk artikel edisi kali ini. Sebenarnya tidak ada keterkaitan secara langsung dengan bahasan yang akan disampaikan di bawah ini. Kalimat-kalimat tersebut diambil dari facebook Yusuf Mansyur. Mungkin sudah banyak yang membacanya. Semoga bisa menjadi pengingat di setiap saat.

Kali ini akan dibagikan artikel mengenai tidur.zzz...zzz...zzz...

Manusia memerlukan tidur untuk mengistirahatkan seluruh raganya yang sedari pagi hingga sore bahkan hingga sebagian malam digunakan untuk melakukan aktivitas yang tentunya diridhai Allah SWT. Tak dapat ditahan jika kantuk melanda. Kelopak mata sudah tidak dapat ditahan untuk tidak menutup. Apalagi untuk para mahasiswa yang sering begadang mengerjakan tugas kemudian karena tak tertahankan sehingga menjadi ketiduran. Hal tersebut sangatlah wajar mengingat aktivitas yang dilakukan pada waktu pagi dan siang cukup padat. Namun, kurang baik juga jika tidur terlalu lama.

Nah. sekarang pertanyaannya adalah berapa lama kita membutuhkan waktu untuk tidur setiap harinya?

Setelah melakukan percobaan, ilmuwan Amerika menyimpulkan, tiga hari libur lebih baik bagi manusia dibandingkan dua hari (pada Sabtu-Ahad). Penelitian ini melibatkan 159 orang dewasa. Mereka adalah orang yang selama seminggu tidur empat jam sehari, dan sepuluh jam pada hari Sabtu dan Ahad.
Pada akhir minggu, peneliti memeriksa kondisi partisipan. Mereka menyimpulkan, libur dua hari selama satu minggu sangat tidak mencukupi. Ini menimbulkan penyakit kurang tidur yang bisa membahayakan kesehatan. Untuk mengatasinya, para ilmuwan mengusulkan penambahan hari libur menjadi tiga hari. Pada waktu libur, orang-orang benar-benar bisa menggunakan waktu untuk tidur sesuai kebutuhan tubuhnya.
Somnologists (ahli kesehatan yang berhubungan dengan tidur) modern menyatakan, orang dewasa membutuhkan sedikitnya lima jam tidur di malam hari agar tetap sehat. Selain itu, yang mengejutkan, para ahli mengatakan, tidur siang sebenarnya sedikit berbahaya bagi kesehatan. Sebuah eksperimen paralel menunjukan, orang yang memilih tidur di siang hari rentan mengalami peningkatan risiko diabetes.




google.com

Idealisme Rohis

Bismillahirrahmaanirrahiim Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Haloo lagi teman-teman yang disayangi Allah :D
Kembali, kami hadirkan sebuah artikel yang  menggugah, inspiratif, dan sangat baik untuk dinikmati.
Kali ini artikel yang kami ambil dari sini mengenai Idealisme Rohis. Bagaimana sih rohis itu? Apa rohis itu? Untuk apa di sekolah-sekolah (khususnya SMA) perlu ada rohis?

Mau tau?
Penasaran?
Silakan menikmatiiiii :D


***


Remaja merupakan masa yang menentukan bagi seorang manusia. Akselerasi perkembangan seorang manusia terjadi pada masa remaja. Hal tersebut disebabkan saat remaja manusia memasuki fase pubertas. Saat itu remaja secara alamiah akan mencari cara untuk mengenal dirinya sendiri. Rasa penasaran yang tinggi akan mendorong remaja untuk mencoba hal-hal baru, serta mencari sosok yang layak diteladani. Tentunya para remaja diharapkan dapat mengarahkan rasa penasarannya ke hal-hal positif yang membuatnya berkembang dan dapat berkontribusi nyata untuk memberikan manfaat di masyarakat. Tentu hal tersebut tidak mudah. Fenomena globalisasi dan modernisasi yang semakin kental memudahkan berbagai pengaruh asing untuk diserap para remaja. Sayangnya, tidak semua pengaruh tersebut memiliki dampak positif pada remaja, yang diharapkan untuk memberikan manfaat bagi masyarakat. Oleh karena itu diperlukan bantuan berupa perhatian dan sarana khusus untuk mengarahkan para remaja. Bantuan tersebut diperlukan agar para remaja dapat menyalurkan potensinya, juga mencegah agar tidak mengambil jalan yang salah saat sedang mencari jati dirinya.

Salah satu fase yang berperan kepada para remaja ialah masa SMA. Banyak pendapat orang yang menyatakan betapa berpengaruhnya masa SMA terhadap pembentukan paradigma dasar pemikiran mereka. Karena sejatinya, masa pergolakan yang dialami remaja pada masa SMA akan membentuk pola pikir dasar.

Rohis
Bila dicermati baik-baik, semua permasalahan yang terjadi di Indonesia merupakan akibat lemahnya karakter masyarakat bangsa ini. Rohis yang muncul di berbagai sekolah, terutama SMA, dapat menjadi solusi pembentukan karakter yang kuat serta peduli akan kondisi bangsa.
Guna membangun karakter remaja idaman, kegiatan-kegiatan rohis menitikberatkan kegiatan-kegiatannya pada tiga sektor. Ketiga sektor tersebut merupakan sektor pembinaan, sektor organisasi, serta sektor  pengaplikasian.

Pembinaan merupakan hal fundamental. Tak dapat disangkal bahwa output yang sukses dihasilkan dari proses pembinaan yang baik serta lancar. Pembinaan di rohis bertujuan untuk membentuk karakter baik. Karakter yang dibentuk berlandaskan pemahaman Islam yang baik, juga dapat diterapkan sebagai manfaat dalam kehidupan nyata.